Menyesatkan, Bawang Merah untuk Obat Paru-Paru Kotor

Untuk memverifikasi klaim tersebut, Tim Cek Fakta Tempo mewawancarai dokter spesialis paru, dr. Eva Sri Diana, Sp.P. Dia mengatakan bahwa dunia kedokteran tidak mengenal istilah paru-paru kotor. 
“Tidak ada istilah paru-paru kotor dalam dunia kedokteran. Paru-paru pecandu rokok tidak kotor, hanya saluran pernapasannya terlihat kasar akibat menebal atau kapalan karena terkena paparan asap rokok bertahun-tahun,” kata Eva melalui pesan singkat, Jumat 15 Juli 2022.
Menurut Eva, kondisi saluran pernapasan pada orang yang merokok tersebut tidak bisa membaik lagi atau bersifat permanen, termasuk dengan bawang merah.
”Semua kecacatan di paru-paru yang bersifat permanen itu, tidak bisa kembali seperti semula. Kecuali bila usia anak-anak, masih ada harapan,” kata dia.
Namun demikian, lanjut Eva, fungsi paru-parunya masih bisa diperbaiki dengan cara berolahraga. “Jika yang dimaksud paru-paru kotor di sini karena infeksi kuman, misalnya kuman TBC, hanya bisa disembuhkan dengan obat TBC,” kata dia menambahkan. 
Konsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan, kata Eva, seperti jeruk, apel dan lain-lain  bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk membantu paru-paru untuk memulihkan kerusakan. “Tapi itu minimal sekali,” katanya.
Pada 2017, beredar unggahan yang mirip, ramuan herbal dari bawang putih dapat membersihkan paru-paru dari nikotin. Ramuan tersebut diklaim wajib dikonsumsi oleh para perokok.
Tempo telah membantah klaim itu pada artikel tahun 2021. Dokter Spesialis Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi (Paru) di RSUP Persahabatan, dr. Erlina Burhan yang dihubungi Tempo saat itu, menjelaskan klaim tersebut keliru. Sebab nikotin yang terkandung dalam rokok merusak saluran napas dan paru-paru. Sementara ramuan herbal yang dikonsumsi masuk ke saluran cerna. 
“Bagaimana cara ramuan itu membersihkan nikotin di paru dan saluran napas?” kata Erlina 28 September 2021. 
Untuk membersihkan paru-paru dari nikotin, kata Erlina, cara terbaik adalah dengan berhenti merokok.
Tips agar paru-paru sehat
Asosiasi Paru-paru Amerika Serikat menjelaskan bahwa paru-paru adalah organ yang membersihkan diri sendiri. Paru-paru mulai menyembuhkan dirinya sendiri setelah tidak lagi terpapar polutan.
Cara terbaik untuk memastikan paru-paru Anda sehat adalah dengan menghindari racun berbahaya seperti asap rokok dan polusi udara. Serta berolahraga secara teratur dan makan dengan baik.
Berikut ini beberapa tips agar paru-paru lebih sehat:
1. Berhenti merokok adalah hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan dan menyembuhkan kerusakan paru-paru. Apakah Anda sudah merokok selama tiga hari atau 30 tahun, berhenti adalah langkah pertama menuju paru-paru yang lebih sehat.
2. Menyesuaikan diet Anda juga dapat membantu memberi manfaat bagi kesehatan paru-paru Anda, terutama jika Anda hidup dengan kondisi kronis. Menambahkan makanan kaya antioksidan dan diet dengan berbagai vitamin dan nutrisi akan membuat pikiran dan tubuh Anda tetap sehat.
3. Olahraga teratur adalah bagian dari gaya hidup sehat, bahkan jika Anda memiliki penyakit paru-paru kronis. Jumlah dan jenis aktivitas yang tepat memiliki banyak manfaat, termasuk pemulihan paru-paru secara alami dan sehat. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum Anda membuat perubahan pada rutinitas olahraga Anda.
4. Kualitas udara yang kita hirup merupakan faktor besar dalam kesehatan paru-paru kita. Untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda, penting untuk waspada terhadap polutan berbahaya dan menghindarinya, jika memungkinkan. Anda dapat memeriksa indeks kualitas udara (AQI) lokal Anda menggunakan alat online dari airnow.gov. Jika nilai AQI lebih tinggi, polusi di udara lebih banyak dan lebih banyak perhatian terhadap kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.
5. Udara yang bersih dalam ruangan juga penting untuk dijaga. Sering-seringlah menyedot debu dan berinvestasi dalam penyedot debu berkualitas baik. Gunakan produk pembersih alami, produk bebas pewangi dan hindari semprotan aerosol.

Berdasarkan pemeriksaan video dengan narasi bawang merah sebagai obat paru-paru yang kotor bagi para pecandu rokok, adalah menyesatkan.  
Cara terbaik untuk membuat paru-paru sehat adalah dengan berhenti merokok.